5 erros que prejudicam o seu desempenho em corridas
Existem vários fatores, tanto externos quanto internos, que podem levar você a arruinar seu desempenho na corrida. Neste artigo você vai encontrar os principais.
Como reduzir a vontade de açúcar
Quando consumimos açúcar, estimulamos muitos receptores da superfície das nossas células. Um destes receptores, o SLC2A2 faz com que a gente tenha mais vontade de comer açúcar na próxima refeição. Então eu coloco açúcar agora, na próxima eu quero mais, na próxima eu quero mais e na próxima eu quero mais ainda.